Curso formal

El arte de la felicidad

Un curso de 5 sesiones con Lama Tsondru

Inicia 21 de octubre de 2023

Revisar las actitudes mentales que con más frecuencia son causa de infelicidad. Explorar alternativas para lograr equilibrio reenfocando la forma cómo concebimos lo que sucede en nuestro alrededor

PRÓXIMA Inscripción 7 de octubre de 2023

El arte de la felicidad

Un curso de 5 sesiones con Lama Tsondru

Inicia 21 de octubre 2023

Revisar las actitudes mentales que con más frecuencia son causa de infelicidad. Explorar alternativas para lograr equilibrio reenfocando la forma cómo concebimos lo que sucede en nuestro alrededor.

Inscripción 7 de octubre de 2023

Presentación del curso

Lama Tsondru nos explicará el secreto de la felicidad y de la buena fortuna. La visión de la vida y las técnicas que el dharma nos ofrece deben servirnos para vivir una vida más feliz y más plena, con más aceptación y cariño hacia nosotros mismos y con una mejor relación con los demás.

El curso consta de cinco pláticas y cinco meditaciones, además de otros recursos de apoyo; tiene una duración de cinco semanas. Se imparte en línea. No tiene costo alguno. Exige que dediques de tres a cuatro horas semanales en horario libre para las distintas actividades a realizar (charla, meditación, lectura, tarea, etc.).

Todos nuestros cursos incluyen una serie de meditaciones y/o actividades de autoanálisis. Aunque son cursos con fundamento teórico sólido e incluyen pláticas y lecturas, la tarea fundamental corresponde al estudiante, quien tendrá que comprometerse con el conocimiento y transformación de sí mismo.

Programa del curso

  1. El caballo que galopa al viento
  2. La mente virtuosa
  3. Obstáculos a la felicidad
  4. El amor
  5. Fuentes de felicidad

Actividades de aprendizaje:

  • Enseñanza audiovisual (clases pregrabadas)
  • Ejercicios interactivos
  • Tarea (ejercicio activo en la vida diaria)
  • Dinámica semanal de autoanálisis
  • Lecturas de estudio
  • Foro de expresión por tema
  • Meditación semanal de autoanálisis.
  • Dos sesiones de chat (intercambio grupal en tiempo real).
PRÓXIMA Inscripción 7 de octubre de 2023

Lama Tsondru

Lama Tsondru (España) recibió la ordenación monástica en 1985. Ha completado el retiro tradicional de tres años en dos ocasiones en el Monasterio Samye Ling (Escocia); en total Lama Tsondru ha permanecido más de once años en retiro estricto.

Leer más

Otros cursos de Lama Tsondru

Introducción al karma

Conocer a nivel introductorio el planteamiento budista acerca del karma y comprender cómo incorporar este conocimiento en tu vida diaria.

Introducción a la meditación

Introducirse en la meditación de atención plena al cuerpo y las sensaciones; y adquirir, mediante la práctica sistemática, el hábito de meditar cada día.