• MITOS Y REALIDADES DE LA MEDITACIÓN 

    Con este tema veremos los muchos malentendidos y las confusiones que han surgido alrededor de lo que es la meditación y de qué hacemos al meditar. Veamos qué forma parte de un mito creado y qué sí es una realidad.

    • digital

      PREGUNTAS INTRODUCTORIAS AL TEMA

      Para comprender mejor contenido del tema y antes de escuchar la enseñanza de Damcho, realiza el siguiente ejercicio interactivo. Contempla cuáles son tus preconceptos e ideas. 

    • Tema2. Mitos y realidades de la meditación II H5P
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    • escuchar

      ESCUCHAR 

      Escucha la enseñanza de Damcho. Te recomendamos tomar notas. Al dar clic en el siguiente enlace podrás escucharla.

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    •  PARA ACLARAR

      Este material te apoyará en clarificar conceptos tratados en la enseñanza o a profundizar en alguno de los mencionado.

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    • anclar

      NOTAS

      Este material te ayudará a tener a la mano algunas definiciones compartidas en la enseñanza y a recordar puntos clave sobre el tema. Puedes añadir tus propias notas también.

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      meditarMEDITAR 

      Te recomendamos hacer a diario al menos una de las dos meditaciones. También puedes hacer una en la mañana al despertar y la otra en la noche antes de dormir, puedes intentarlo también durante el día, en el momento que sea más propicio para ti. Busca un momento en el que puedas estar a solas y sin interrupción para realizarla.

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      practicar

        TAREA DIARIA

      Esta es una actividad que te recomendamos hacer a diario para implementar y fortalecer las enseñanzas en tu vida cotidiana.

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      compartirCOMPARTIR

       La siguiente actividad consiste en compartir nuestras ideas en el foro acerca del tema que estamos abordando en este tema. Para comenzar da clic en el siguiente enlace:

    • Participar en el foro del tema 2 Forum
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      Observa INSPIRAR 

      Mantén presente en un lugar visible la siguiente cita para inspirar tu trabajo durante la semana. 

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      digitalMEME-DITO

      Contempla el tema de la semana desde otras perspectivas, da clic en los siguientes enlaces

      www.instagram.com/reel/C6eorVaO5gb/?igsh=MThucXM3bDN3MmxwMQ==

      www.instagram.com/reel/C3wQovqLaDs/?igsh=MTJ5Y3pxMmh5NHRnZA==

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      Antes de pasar al siguiente tema, por favor realiza este auto monitoreo.

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