Curso formal
El corazón de las enseñanzas del Buda
Un curso de 20 temas en 25 semanas de estudio con la Maestra Damcho.
Obtener un panorama completo del camino budista, desde el inicio hasta su meta final, y apreciar cómo las distintas fases del camino se refuerzan mutuamente. Comprender su utilidad práctica y su sentido transformador en el aquí y el ahora.
El corazón de las enseñanzas del Buda
Un curso de 20 temas en 25 semanas de estudio con la Maestra Damcho
Obtener un panorama completo del camino budista, desde el inicio hasta su meta final, y apreciar cómo las distintas fases del camino se refuerzan mutuamente. Comprender su utilidad práctica y su sentido transformador en el aquí y el ahora.
Presentación del curso
A la mayoría de nosotros nos gustaría ser más compasivos, más tranquilos y hábiles en manejar el estrés, la ira y la insatisfacción. Por más de 2 600 años, personas de diferentes culturas alrededor del mundo han estado utilizando las enseñanzas del Buda para lograr ese propósito.
Este curso provee una introducción a las técnicas budistas de transformación personal, haciendo énfasis en las causas del sufrimiento y las estrategias para crear paz interior y relaciones más saludables.
El curso incluye una exposición ordenada de las enseñanzas del Buda, en la que se estudian de manera secuencial las etapas del camino gradual a la Iluminación. Cada una de esas etapas está determinada por el tipo de motivación que anima a los practicantes en su compromiso de transformación. Esta forma de presentación ayuda a fortalecer nuestro interés en la práctica y a hacer más clara nuestra motivación.
El curso está basado en una serie de enseñanzas que Venerable Damcho dio en Puerto Rico hace algunas años. Con su conocido enfoque práctico, ameno y profundo, desarrolla aquí una introducción completa a las enseñanzas del Buda.
El curso está organizado en cuatro módulos que cubren los temas fundamentales de las enseñanzas budistas: Módulo 1. Las bases del budismo (seis semanas); Módulo 2. La renuncia al sufrimiento (siete semanas); Módulo 3. La compasión como camino a la felicidad (cuatro semanas); Módulo 4. El sendero de la sabiduría (cuatro semanas).
El curso tiene una duración de cinco meses. Se imparte en línea. No tiene costo alguno pero exige una dedicación de tres horas semanales en horario libre. Además de las enseñanzas en video, se incluyen actividades de contemplación y análisis, con las que podrás anclar en tu propio corazón, el corazón de las enseñanzas que el Buda nos dio.
Programa del curso
- ¿Sirve el budismo a los no budistas?
- La vida del Buda y sus discípulos
- La primera noble verdad: el sufrimiento existe
- La segunda noble verdad y la tercera noble verdad: las causas del sufrimiento y su cesación
- La cuarta noble verdad: el camino de la liberación del sufrimiento
- Técnicas de meditación
- Enfrentar tu propia muerte
- ¿Qué es el karma?
- Cómo transformar el karma?
- Refugio en las tres joyas
- El sufrimiento del apego
- Practicar el desapego
- Trabajar con la ira y el enojo
- El desarrollo de la bodichita
- La práctica de igualar e intercambiar el yo y los otros
- Ecuanimidad y compasión
Retiro para Meditar en la compasión - Seis pasos para alcanzar la liberación
- La perfección de la sabiduría
- Vacuidad y surgimiento dependiente
- La existencia de los fenómenos como imputación de la mente
Actividades de aprendizaje:
- Enseñanza audiovisual (clases pregrabadas)
- Ejercicios interactivos
- Tarea (ejercicio activo en la vida diaria)
- Dinámica semanal de autoanálisis
- Lecturas de estudio
- Meditación o dinámica semanal de autoanálisis
- Foro de expresión por tema.
- Dos sesiones de chat (intercambio grupal en tiempo real).