Nuestra época está caracterizada por 2 tipos de sufrimiento: la sensación de carencia e insatisfacción con lo que somos y tenemos, y la sensación de codicia y necesitar poseer. Ambos tipos de sufrimiento tiene como resultado un consumo exagerado acompañado de una sensación de no tener suficiente. Hechos que nos han mostrado que una felicidad auténtica o estable nos se puede definir por la cantidad de cosas que tenemos.

En este curso trabajaremos conscientemente con nuestra sensación de carencia, reconociendo nuestra abundancia interna y practicando nuestra generosidad hacia el mundo viéndonos a nosotras y nosotros mismos como la fuente de bienestar, consuelo y protección para otros. Con el cultivo consciente de una práctica de generosidad auténtica creamos una sensación de abundacia interna y, a largo plazo, empezaremos a tener y reconocer que somos poseedores de una abundancia externa. Con la práctica nos podremos dar cuenta que la generosidad es una práctica muy gozosa, es una manera con la que podemos aprender a vivir con gozo al vivir generosamente.

En el curso se exploran todos los aspectos involucrados en el desarrollo de la generosidad, desde los tipos de generosidad, cómo y a quién dar, y cómo practicarla vivencialmente en nuestro diario vivir. Se examina el proceso de causa y efecto, entendiendo que dar es la manera de crear tanto abundancia material como abundancia interior. Este curso incluye el compromiso de hacer tres actos de generosidad diarios como base para la reflexión y para ir creando y fortaleciendo el hábito de dar con una mente de sabiduría

1. Abundancia interna, abundancia externa
2. Generosidad y apego
3. Cómo practicar la generosidad auténtica
4. Generosidad material (Combatir el consumismo)
5. Generosidad material (como acto altruista)
6. Cómo dar
7. A quién dar
8. Generosidad de ofrecer seguridad o protección
9. La generosidad de ofrecer el Dharma
10. La generosidad al centro de tu vida espiritual
11. Generosidad y gratitud
12. Conclusión

• Enseñanza audiovisual (clases pregrabadas)
• Lecturas de estudio
• Sesiones de chat (intercambio grupal en tiempo real)
• Foro de expresión por tema
• Meditación o dinámica semanal de autoanálisis
• Tarea (ejercicio activo en la vida diaria)

Damcho (Estados Unidos) se ordenó como monja en 1999, dedicando gran parte de su tiempo desde entonces a difundir el dharma en español; tiene un doctorado en Estudios Asiáticos, habiéndose graduado con el tema «La formación espiritual de las mujeres en el tiempo de Buda»